山形 気ままブログ

つい面白そうなタイトルで立ち読み。
結果、買ってしまいました。

単なるダイエットの勧めでなく、「腹をへこませる」が目的の本。
著者は、いろいろなダイエット経験のある女性、植森美緒さん。
自分がやってきたことは間違いだらけ、ということで方向変更。
この本に書いてあることを実践。

それなりに説得力がありました。