山形 気ままブログ

縁があって、献血しました｡
血の気が余っているわけではありませんが。
毎年1回続けてます。
年ごとに事前のチェックが複雑になるみたい。

今回から、これまでの「献血手帳」が「献血カード」に変わりました｡





気のせいか｢赤血球」がへりました。
今日は階段の２段かけ上がりはやめ。
今度の日曜の｢登山」もやめ。（天気のせいが一番だけど）。
「登山」は、「エアロビクス（有酸素運動）」＆「ミニ断食」。
「酸素供給」と「糖分（エネルギー）運搬」に血液は不可欠。
ゆっくり休みます｡