いつまでもデブと思うなよ

かなり刺激的なタイトル。
出張の帰り､いつもの本屋さんにお立ち寄り。
今、本屋さんに大量陳列してあります。

「いつまでもデブと思うなよ」

ＢＭＩ２２６の私には今のところ無関係だけど、
何冊かの本と一緒に買っちゃっいました。

序章　1年で５０ｋｇやせたよ。
で始まる。
117Kgあった体重が１年間で６7ｋｇに、５０ｋｇ減らしたという事実。
筆者は作家・評論家で大学の客員教授もやっているとか。
それなりに説得力がある。
今の社会は、見た目で｢キャラ」化されてしまう「見た目主義社会」。
良し悪しは別にして、見た目でその人が判断されてしまう。
そんな中で太っているというのは、どうしても不利・・・。

標準体重の人が、さらにスリムになるというのではなく、
見るからに太っている人が、標準体重になれるというハウツー本。

人、それぞれ、自分の価値を上げる方法はいろいろあるが、
太った人にとっては、「痩せる」のが一番ローリスク・ハイリターン。（害が少なく益が多い）

「ダイエットのコツは、食事のカロリーを下げて、運動すればいい。」
筆者に言わせれば､それができるなら誰も太ったりはしない。
それができるのは小数点以下の％。

今回の方法は、
「続ける」という意志力や根性を求めたりしない。
おいしいものを食べることを我慢しなくてもいい。
お金もかけない。
・・・・・良いことづくめ。

これ以上書くと、支障が出ても悪いのでこの辺で。
あとは買って読みましょう。（８００円）